Välkommen till I samklang med livet
I samklang med inre stabilitet.
I dagens avsnitt talar jag om att i samklang med livet inte handlar om att du ska vara i konstant balans 24/7. Egentligen talar jag dessutom hellre om att vi har en inre stabilitet som förankrar oss snarare än att sträva efter en inre balans.
För livet är sällan i balans, det händer alltid något som behöver pareras, smått som stort. Att hålla sig i konstant balans blir i min värld lätt en prestation som leder till ännu mer stress och press. Det handlar mer om att vara följsam när livet gungar av olika anledningar.
Jag delar även en personlig upplevelse som i samklang i livet har sitt ursprung ur.
Välkommen till I samklang med livet
Ny Plattform
Vad händer när du märker att något du kämpat för inte längre känns rätt?
I det här personliga avsnittet delar Ingrid Lindh med sig av en förändring som vuxit fram under lång tid. Om att försöka få det gamla att passa, om att tvivla, hålla fast och till slut våga släppa taget.
Det handlar om livets olika faser, om att lyssna inåt och om modet att välja en ny riktning – även när du ännu inte vet vart den kommer att leda.
Kanske står du själv någonstans mellan det gamla och det nya. Då är det här avsnittet för dig.
Välkommen till avsnitt 7.
Kritik mot utmattningssyndrom som diagnos
Det här avsnittet har låtit vänta på sig och det beror inte enbart på att det varit en härlig sommar i min trädgård och andra projekt som tagit min tid utan mer på ämnet jag utlovat. Att föra ett resonemang om kritik för och emot utmattningssyndrom som begrepp och diagnos utan att missa viktiga perspektiv kräver ett gediget arbete för att berika debatten. Därför är avsnittet ytterst övergripande om kritik mot utmattningssyndrom som diagnos och får sätta punkt för säsong 1.
I slutet av podden kan du ta del av riktningen för kommande avsnitt vars övergripande tema är att finna sitt sammanhang och bli mer i samklang med sig själv, sin omgivning, livet och våga vara det vi är. Här finns mycket att prata om.
Programmets källor finner du på isamklangmedlivet.se.
Välkommen till avsnitt 6.
Är utmattningssyndrom ett nutida fenoemen?
För många år sedan läste jag en klok kommentar ”för att veta framtiden behöver du känna tillhistorien”. Därav min fundering om utmattningssyndrom och utbrändhet är ett nutidsfenomen? Det känns märkligt om det skulle vara så. Utifrån mina givna resurser sökte jag bakåt i historien i samband med en forskningsstudie jag gjorde, Är högkänslighet en kameleont i sjukfrånvaron vid svår stress (2019).
Källhänvisningar finner du här.
Välkommen till avsnitt 5. En medmänniskas berättelse.
Annons. Här delar jag ett utdrag ur ”En medmänniskas berättelse”, skriven av mig Ingrid Lindh. Den kom till för ett par år sedan när jag upplevde att jag behövde uttrycka hur både magiskt och märkvärdigt livet kan te sig. När du inte förstår varför något sker är det lätt att tappa kompassen i jakten på det där varför när det faktiskt är så att du aldrig kanske kan få svar på varför. Slut annons.
Men först berör jag begreppet psykisk ohälsa som jag ibland anser används i alla sammanhang även när en människa mött svårigheter på grund av andra människors beteenden eller olika situationer som drabbat personen.
Läs mer på hemsidan om du vill veta när boken som ”En medmänniskas berättelse” ingår i finns i tryck eller att lyssna på.
Välkommen till avsnitt 4. Själen.
Det går inte att hoppa över själen. Själen är vårt innersta som vi ibland förlorar kontakten med, för att genom tålamod och enträget arbete med oss själva finna tillbaka till den – om vi vill. Ordet psykologi (från grekiskan psyché ”själ” och logos ”läran om”) betyder läran om själen. Avsnittet är introduktion till ”En medmänniskas berättelse” som jag delar längre fram. (Referenser till dagens avsnitt).
Då skulle man kunna tänka sig att psykologi som ämne inkluderar själen. Men så är det inte som jag funnit, och en av anledningarna som jag förstått det, är på grund av att kyrkan lagt beslag på själen som en koppling till Gud, och därför kopplas själen till religion.
Själv har jag aldrig kopplat själen till att enbart höra till kyrkans värld. Jag är fri från religioner och partipolitik och anser att själen är det också.
Välkommen till avsnitt 3. Livet är oförutsägbart ibland.
I dag handlar det om hur oförutsägbart livet är. Ibland är känslan att ett enda stort krokben för uppgjorda planer. Men när det är händelser utanför vår kontroll är det bara att gilla läget – acceptera och hantera.
Välkommen till avsnitt 2. Livet behöver ha en mening.
I dag handlar det om att livet behöver ha en mening även i tider av kriser. En mening med livet hänger intimt ihop med livsglädje och hopp. Att våga njuta av livet och känna glädje kring det som är viktigt för dig.
Välkommen till avsnitt 1. I samklang med livet.
I denna premiär tar får du en introduktion till poden I samklang med livet med mig Ingrid Lindh. Bloggen med samman namn och innehåll finner du här. Läs mer om mig, och min verksamhet på Praktisk Stresshantering.